छोटे बच्चेमें मालिश करना कितना फायदाकारक है ?

छोटे बच्चेमें मालिश करना कितना फायदाकारक है ?

हर एक माबाप का ये सवाल है, बच्चो में मालिश करना फायदाकारक है की नहीं ?

- बच्चो में मालिश करने के अनगिनत फायदे है, इसलिए हो शके तो मालिश करना चाहिए |

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चमड़ी हमारे शारीर का सबसे बड़ा अंग है, और इससे हमारे शारीर में संक्रमण और अल्ट्रा वायोलेट किरणों से रक्षण मिलता है | चमड़ी हमारे शारीर का तापमान रेग्युलेट करती है| छोटे बच्चो की चमड़ी बड़ो से तिस गुना नाजुक और पतली होती है | 

छोटे बच्चो को मसाज के लिए नारियेल तेल, सूर्यमुखी तेल या मिनरल ओइल का उपयोग करना चाहिए | 

मसाज के लिए माबाप, दादा-दादी, केर टेकर या नर्स हो शकता है| मसाज करने वाले के नाख़ून लंबे नहीं होने चाहिए| और उसकी उंगलियोमें कोई ज्वेलरी या रिंग पहेनी नहीं चाहिए |

गर्मी में बच्चे को नहाने से पहेले और शर्दी में बच्चे को नहाने के बाद बच्चे को मसाज करे | बच्चे को एक या दो घंटे बाद मसाज करे |

मसाज करते समय बच्चा शांत, एक्टिव और एलर्ट होना चाहिए| कमसेकम पंद्रह से तीस मिनिट तक मसाज करे |

मसाज से बच्चे का सर्क्युलेसन बढेगा | वेगल टोन बढ़ने से गेस्त्रिन और इंस्युलिन का स्त्राव बढेगा | इससे पाचन अच्छा होगा | वजन और वृध्धि बढ़ेगी और मेंटल देवलोपमेंट अच्छा होगा| इसलिए छोटे बच्चो को मसाज करना अच्छा है, मुनासिब है |

तेल से मालिश करने से बेबी का कोर्टीसोल लेवल कम होगा और स्ट्रेसभी कम होगा | मसाज से थर्मोल रेग्युलेसन अच्छा होता है | पाचन और सर्क्युलेसन सिस्टम अच्छा होता है | स्लिप रिथम नियमित होती है | और न्युरोमोटर  एक्टिविटी अच्छी होती है | इसकेलिए हम छोटे बच्चो को अच्छी तरह से मसाज करने की सलाह देते है |

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Disclaimer:

This blog is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. Always consult a healthcare professional regarding your child’s health. In case of an emergency, seek immediate medical attention.