स्मृति क्या है ?
1. प्रतिस्पर्धा के इस युग में हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे की याददाश्त बेहतर हो।
2. स्मृति मस्तिष्क के सबसे ऊपरी हिस्से कॉर्टेक्स में होती है।
3. पढ़ने की समझ,
दोहराव से दीर्घकालिक स्मृति बनती है, जो परीक्षा में काम आती है।
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यह स्मृति क्या है? कहाँ है?
स्मृति विद्यार्थी द्वारा अध्ययन के दौरान सीखे, सुने, देखे, अनुभव किये गये ज्ञान का भण्डार है। स्कोर करने और आगे बढ़ने के लिए हमारे पाठ्यक्रम में याददाश्त महत्वपूर्ण है। इसीलिए महान दार्शनिक प्लूटो ने कहा है कि सारी शिक्षा केवल स्मृति है।'
इसीलिए कहा जाता है कि हम क्या खाते हैं यह महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि हम जो पचाते हैं वह शरीर को मजबूत बनाता है। इसी प्रकार, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि किसी विद्यार्थी ने कितना पढ़ा है, बल्कि वह महत्वपूर्ण है, की उसने कितना याद रखा है।
स्मृति क्या है?
मस्तिष्क के विभिन्न भागों की संवेदनाएँ सबसे ऊपरी कॉर्टेक्स में संग्रहित होती हैं, जिसे स्मृति कहा जाता है।
कितना याद किया है, यही उसे स्मार्ट बनाता है। वैज्ञानिक अभी तक यह पता नहीं लगा पाए हैं कि 3 पाउंड वजन वाले मस्तिष्क, जो हमारे शरीर में सबसे ऊंचा स्थान है, में बुद्धि, चतुराई, याददाश्त आदि कहां हैं। मस्तिष्क की सबसे ऊपरी भाग को कॉर्टेक्स कहा जाता है, जहां ये सभी महाशक्तियां संग्रहित होती हैं। इस छोटे से कॉर्टेक्स में 50 अरब न्यूट्रॉन होते हैं, जो एक-दूसरे से और पांच इंद्रियों-आंख, कान, नाक, जीभ और त्वचा से जुड़े होते हैं।
हमारा मस्तिष्क इन पांच इंद्रियों से आने वाली जानकारी का विश्लेषण करता है और उसमें से वांछित जानकारी को संग्रहीत करता है, इसका नाम मेमोरी है। अनावश्यक जानकारी धीरे-धीरे मिट जाती है।
मेमोरी मुख्यतः तीन प्रकार की होती है
(1) त्वरित स्मृति: हमें किसी के लंबे फोन नंबर, नाम आदि उसी क्षण याद रहते हैं। इसके तुरंत बाद, यह मस्तिष्क को छोड़ देता है। जो जरूरी भी है, नहीं तो दिमाग पर और भी ज्यादा बोझ पड़ने लगता है।
(2) अल्पकालिक स्मृति: जब कोई छात्र व्याख्यान पढ़ता या सुनता है | फिर वह कुछ समय तक मस्तिष्क की कोशिकाओं में संग्रहित रहती है, लेकिन धीरे-धीरे जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, वह जानकारी मस्तिष्क से गायब हो जाती है, भूल जाती है। यानी कि परीक्षा के समय याददाश्त काम नहीं करती.
(3) दीर्घकालीन स्मृति - जब कोई विद्यार्थी किसी अध्याय को पढ़ता है, पचाता है, सोचता है और याद करता है तो उस अध्याय की जानकारी लम्बे समय तक संचित रहती है। हालाँकि, वर्षों के बाद यह धीरे-धीरे कम भी हो जाता है
साथ ही जो जानकारी हमारे स्वभाव, संबंध और समय के अनुसार महत्वपूर्ण लगती है वह हमारे मस्तिष्क में जमा हो जाती है।
एक छात्र के लिए यह आवश्यक है कि वह अपनी याददाश्त को अल्पकालिक से दीर्घकालिक स्मृति की ओर ले जाए, तभी उसे परीक्षा में बड़ी सफलता मिलती है।
स्मृति को अल्पकालीन से दीर्घकालीन की ओर ले जाने के लिए दो मुख्य बातें आवश्यक हैं।
(1) बार-बार दोहराने की प्रक्रिया यानि दोहराव (Revision): जैसे-जैसे छात्र किसी भी अध्याय को एक बार के बजाय दो बार, तीन बार पढ़ता है, तो वह अध्याय दीर्घकालिक स्मृति में चला जाता है और उसे वह अधिक याद रहता है, क्योंकि छात्र को केवल दोहराते रहना जरूरी है। जो विषय एवं अध्याय एक बार पढ़ने पर याद नहीं रहता। आखिरी दिन यानी परीक्षा से पहले मुख्य पॉइंट्स का रिवीजन हो तो वो याद रह जाता है।
(2)
भावनाओं के साथ तीव्रता: हम सभी किसी न किसी
भावना से जुड़े हुए हैं | यह घटना जीवन भर
याद रहती है। जैसे किसी करीबी रिश्तेदार की मृत्यु.
इसी प्रकार, यदि कोई छात्र विषय में रुचि विकसित करता है और उसे गहराई से पढ़ता है, तो वह जानकारी मस्तिष्क की दीर्घकालिक स्मृति में चली जाती है। इसके बजाय यदि वह विषय को समझे बिना ही पढ़ता रहता है तो उसे कुछ भी याद नहीं रहता। केवल रटने से प्राप्त ज्ञान दीर्घकालिक स्मृति में नहीं रहता और परीक्षा के समय भूल जाता है।
साथ ही तनावपूर्ण स्थितियों में कुछ देर के लिए सब कुछ भूल जाते हैं। उदाहरण के लिए, मौखिक परीक्षा में यदि परीक्षक शुरू में ही धमका दे और छात्र तनावग्रस्त हो जाए तो वह सब कुछ जानते हुए भी कुछ नहीं कह पाता। इसलिए जो विद्यार्थी परीक्षा के दौरान धैर्यपूर्वक, शांतचित्त होकर उत्तर लिखता या बोलता है, वह हमेशा जीतता है।
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