बच्चा कुछभी खाता ही नहि, कया करे ?
भूख क्या है?
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खाना खाने की इच्छा या खाना खाने का आनंद लेना भूख है। इस प्रकार भूख मानसिक और शारीरिक दोनों कारणों के संयोजन से उत्पन्न होती है।
अगर बच्चे को लंबे समय तक खाना न मिले तो पेट की मांसपेशियां अकड़ने और ऐंठन शुरू हो जाती हैं। चक्कर आना और पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होना। जो भोजन करने से ठीक हो जाता है। इस प्रकार जठराग्नि भौतिक कारणों से ही उत्पन्न होती है।
तुम्हें भूख कैसे लग रही है?
भूख केंद्र हमारे मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस नामक भाग में स्थित होते हैं। ये केंद्र शरीर के इंद्रिय अंगों, जैसे आंख, नाक आदि से आने वाली संवेदनाओं से उत्तेजित होते हैं। जैसे किसी सुंदर ढंग से सजाई गई मिठाई को देखना या सूंघना, मस्तिष्क के भूख केंद्र उत्तेजित हो जाते हैं और मुंह से लार टपकने लगती है। पेट का स्नायु ढीला होने से या रक्त ग्लूकोज में कमी या शरीर के तापमान में कमी या रक्त में फैटी एसिड में वृद्धि से उत्तेजित होते हैं।
इसी प्रकार, तृप्ति केंद्र भी हाइपोथैलेमस में स्थित होते हैं। जैसे ही पेट भर जाता है, उसकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। और तृप्ति केंद्रों को उत्तेजित होतेही बच्चा खाना बंद कर देता है। इसके अलावा, भले ही शरीर को आवश्यक कैलोरी मिल जाए, तृप्ति केंद्र स्वचालित रूप से संतुष्ट हो जाते हैं, जिससे डकार आती है। और फिर उसे खाने का मन नहीं होता.
भूख लगना एक मानसिक प्रक्रिया है। इसका सीधा संबंध मस्तिष्क के उच्च बौद्धिक केंद्रों से भी है। इन केन्द्रों द्वारा भूख केन्द्र का नियमन होता है। और यही कारण है कि एक बच्चा स्वेच्छा से भी भूख को मार सकता है। जैसे ही बच्चा डर, तनाव आदि कुछ भावनाओं के प्रभाव में आता है तो उसकी भूख मर जाती है।
(1) बच्चे की दैनिक दिनचर्या: शरीर कैलोरी की खपत करता है, इसकी भरपाई के लिए भूख लगती है। हर किसी को, युवा और बूढ़े, को उस दिन भूख न लगने का अनुभव होता है जब उन्होंने कड़ी मेहनत नहीं की होती है। इसीलिए एक मेहनतकश को दफ्तर में काम करने वाले की तुलना में अधिक भूख लगती है।
इसलिए बच्चे को घर में व्यस्त रखने या लगातार टीवी देखने की बजाय उसे इधर-उधर भागने दें और कुछ शरारतें करने दें। दोस्तों के साथ आउटडोर गेम खेलने दें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि बच्चे को उसके द्वारा उपभोग की गई कैलोरी की भरपाई करने के लिए काफी अच्छी भूख होगी।
(2) अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट भोजन का सेवन: जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रक्त शर्करा में कमी के कारण भूख केंद्र उत्तेजित होते हैं। लेकिन आज के समय में बच्चे अधिक मिठाई और कार्बोहाइड्रेट जैसे चॉकलेट, काली मिर्च, कैडबरी, केक, पेस्ट्री, बिस्कुट आदि खाते हैं, इससे रक्त में ग्लूकोज का स्तर उच्च रहता है और इसलिए बच्चे को भूख नहीं लगती है।
इसलिए बच्चे को समझाएं और धीरे-धीरे उसके भोजन से ऐसे पदार्थों को कम कर दें। साथ ही उसके आहार में कार्बोहाइड्रेट की जगह हरी सब्जियों और फलियों की मात्रा बढ़ाएं। इसलिए उनके रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम और ज्यादा होता रहता है
(3) अनियमित खान-पान: प्रकृति ने हमारे शरीर में एक जैविक घड़ी निर्धारित की है। जिसमें बच्चे को नियमित अंतराल पर भूख लगती है। और नींद आ जाती है.
इसलिए अगर बच्चा किसी भी समय जंक फूड खाता है तो उसके पेट की थैली थोड़ी भरी रहती है। इसलिए भूख केंद्रों को समान रूप से उत्तेजित नहीं किया जाता है और भूख मर जाती है। इसके बजाय, नियमित अंतराल पर एक ही भोजन खिलाने से भूख में सुधार होता है।
चूँकि बच्चे का पेट छोटा होता है, इसलिए अगर वह हमारी तरह बैठकर दो या तीन बार समान रूप से नहीं खाता है, तो चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। इसे नियमित अंतराल पर अधिक बार खिलाया जा सकता है।
बच्चे की भूख न लगने के मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारणों की तलाश करें।
(1) एक ही बच्चा: एक बच्चा हमेशा दूसरों को देखकर खाना और खेलना सीखता है। पहले बच्चे में दिखने वाली यह समस्या दूसरे बच्चे में कम हो जाती है। जिनके एक ही बच्चा है वे खाना खिलाते समय अपने बच्चे के साथ बैठें, परिवार या पड़ोस के बच्चे भी उनके साथ बैठें तो बच्चा दूसरों को देखकर ही खाएगा।
(2) सज़ा के तौर पर दिया जाने वाला खाना, जिससे बच्चे में नापसंदगी और नापसंदगी पैदा हो जाएगी।
(3) खाते समय गेम खेलना: छोटे बच्चे कभी-कभी खेलते खेलते खाना बंद कर देते हैं। एक समझदार माँ आते समय गेम खेलते हुए खाना ख़त्म कर सकती है।
(4) खाने के प्रति बच्चे की स्वैच्छिक अनिच्छा: विशेष रूप से बड़ी उम्र की लड़कियाँ, जिनका वजन नहीं बढ़ता है, डाइटिंग के नाम पर खाना कम कर देती हैं और अंततः उनकी भूख कम हो जाती है।
(5) माता-पिता या परिवार के सदस्यों का सख्त रवैया: तनावपूर्ण या डरे हुए माहौल में बच्चे की भूख कम हो जाती है। जो बच्चा घर पर खाना नहीं खा रहा है, वह बाहर आकर खूबसूरती से खाना खाता हुआ पाया जाता है।
(6) भाई-बहनों के साथ तनावपूर्ण संबंध या ईर्ष्या: कभी-कभी माता-पिता केवल एक ही बच्चे से प्यार करते हैं और उसका पक्ष लेते हैं। इसलिए, जैसे-जैसे दूसरे बच्चे में निराशा आने लगती है, वह कम खाता है।
(7) स्कूल जाने का डर या शिक्षा के साथ तनावपूर्ण संबंध: यदि कोई सख्त शिक्षक है या स्कूल का डर है, तो बच्चा सुबह खाना नहीं खा सकता है। लेकिन शाम को वह घर आता है और बढ़िया खाना खाता है।
अत: इन सभी कारणों का मनोविश्लेषण करके बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना लाभकारी हो सकता है।
बच्चे को भूख न लगने के शारीरिक कारण
किसी भी संक्रामक रोग में छोटे-बड़े सभी की भूख बिल्कुल कम हो जाती है। बुखार, गले में खराश, शरीर में दर्द होने पर बच्चा खाना बंद कर देता है। शरीर में संक्रमण फैलने पर नवजात शिशु दूध पीना भी बंद कर देता है। ये कुछ समय तक चलता है. एक बार जब संक्रमण ठीक हो जाता है, तो बुखार कम हो जाता है और बच्चा फिर से दूध पीना शुरू कर देता है।
कुछ दीर्घकालिक बीमारियों में, सामान्य भोजन लेने के बाद बच्चे की भूख धीरे-धीरे कम हो जाती है और कभी-कभी तो खाना ही बंद कर देता है। ऐसा महसूस होने पर बच्चे को विशेषज्ञ डॉक्टर को दिखाया जाता है, निदान कराया जाता है, इलाज शुरू किया जाता है, फिर भूख सामान्य लगने लगती है।
(1) बच्चों में देखी जाने वाली टी.बी. :
यदि बच्चा शरीर में कहीं भी टीबी से प्रभावित है, तो उसे पुराना बुखार होगा और उसकी भूख कम हो जाएगी।
यह हमारे देश में पाई जाने वाली बहुत ही आम बीमारी है। बच्चों में टीबी फेफड़े, किडनी, आंत, लीवर, मस्तिष्क या हड्डियों को प्रभावित कर सकती है। वयस्कों में देखी जाने वाली टीबी में बलगम में खून और लगातार खांसी होती है जो बच्चों में नहीं देखी जाती है। कुछ माता-पिता यह मानने को तैयार नहीं होते कि उनका बच्चा टीबी से प्रभावित है। एक बार जब एक निश्चित निदान हो जाता है, तो बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार होता है और टीबी की दवाएं शुरू करने से बच्चे को भूख फिर से लगनी शुरू हो जाती है।
(2) जीर्ण ज्वर और मलेरिया : यदि बच्चे के शरीर में कहीं भी मवाद हो, बार-बार मलेरिया का आक्रमण हो, जिगर या जोड़ों में स्थायी सूजन हो, जीर्ण ज्वर बना रहे और भूख कम लगे।
(3) पीलिया या लीवर की सूजन यदि बच्चे को पीलिया या लीवर की पुरानी सूजन हो, तो पुराना बुखार, पेट दर्द और उल्टी होती है और बच्चे की भूख पूरी तरह से कम हो जाती है।
(4) पोषण संबंधी कमियाँ गंभीर रूप से कुपोषित बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण बार-बार संक्रामक रोगों का खतरा रहता है।
इसके अलावा 'एनीमिया' यानी खून की कमी और 'बी-कॉम्प्लेक्स' घटकों की कमी से पीड़ित बच्चे को भूख भी कम लगती है।
(5) गुर्दे के स्थायी रोग: गुर्दे की स्थायी सूजन या मूत्र नलिकाओं और मूत्राशय की स्थायी सूजन के कारण बच्चे में क्रोनिक बुखार हो जाता है। इसके अलावा किडनी का फ़िल्टरिंग कार्य कम हो जाता है, जिसे किडनी फेलियर कहा जाता है। ऐसे में बच्चे की भूख कम हो जाती है।
(6) हृदय दोष: जब बच्चे में जन्मजात हृदय दोष या हृदय की कार्यक्षमता कम हो जाती है तो सांस फूलना, सूजन और भूख न लगना देखा जाता है।
(7) शरीर में छिपा कैंसर: जब भी बच्चों में कैंसर की शुरुआत होती है तो पुराना बुखार, वजन कम होना और भूख न लगना देखा जाता है। तब
(8) अंतःस्रावी ग्रंथियां : थायरॉयड ग्रंथि की कमी वाले बच्चे को 'क्रेटिन' कहा जाता है। इसकी मुख्य विशेषता मानसिक मंदता, मुंह में सूजन, कब्ज और भूख न लगना है।
इसके अलावा किडनी के ऊपर एड्रिनलग्रंथि के स्त्रावकी कमी होने पर भी बच्चे की भूख कम हो जाती है, जिसे एडिसन रोग कहा जाता है।
(9) गैस्ट्राइटिस, एसिडिटी, अल्सर: कभी-कभी बड़े बच्चों में स्थायी गैस्ट्राइटिस या अल्सर और एसिडिटी देखी जाती है। जिसके कारण बच्चा ठीक से भोजन नहीं कर पाता है।
(10) कुछ दवाएँ: जैसे एम्फ़ैटेमिन, सल्फोनामाइड आदि जबकि बच्चे को भूख कम लगती है। इन दवाओं को बंद करने के बाद भूख सामान्य हो जाती है।
इस प्रकार, बच्चों में भूख कम लगने के कई शारीरिक कारण हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए। यदि उपरोक्त कारणों में से किसी पर भी संदेह हो, तो उपचार शुरू करने में बाल रोग विशेषज्ञ को रेफर करना फायदेमंद हो सकता है। भूख न लगना जैसे साधारण संकेत से भी बच्चों में टीबी, किडनी रोग, प्रारंभिक कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का निदान किया जा सकता है।
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