बच्चे की उचाई बढ़ाने क्यां करे?

 बच्चे की उचाई बढ़ाने क्यां करे?

1)  कुछ व्यायाम और पौष्टिक आहार से अच्छी लंबाई हासिल की जा सकती है।

2) पुरानी बीमारी ठीक होने के बाद लंबाई बढ़ाने के लिए तनाव मुक्त वातावरण भी जरूरी है।

3) थायराइड हार्मोन या ग्रोथ हार्मोन की थेरापी समय पर निदान ऊंचाई बढ़ा सकता है।

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पौष्टिक आहार के साथ-साथ सदियों पुरानी लंबाई बढ़ाने वाली एक्सरसाइज जैसे साइकिलिंग, पुल-अप्स, तैराकी आदि बढ़ते बच्चों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती हैं।

यदि वंशानुगत, लिंग, पारिवारिक कारणों या यहां तक ​​कि जन्म दोषों के कारण भी बच्चे की लंबाई छोटी रह जाए तो कुछ खास नहीं किया जा सकता है। लेकिन जिन कारकों के कारण ऊंचाई बढ़ सकती है, उनका अब एक-एक करके विवरण दिया गया है।

(ए) अंतःस्रावी ग्रंथियां: ये ग्रंथियो के स्त्राव सीधे शिशु के रक्त में मिल जाती हैं

पिट्यूटरी ग्रंथि में कोई भी चोट, सूजन या क्षति वृद्धि हार्मोन की कमी का कारण बन सकती है। और बच्चे की लम्बाई बढ़ना बंद हो जाती है। जन्म के समय कम वजन वाले 15 से 24 प्रतिशत बच्चों में इस हार्मोन की कमी होती है। एक बालचिकित्सक बच्चे की जांच करके कमी का निदान करता है, फिर रक्त में वृद्धि हार्मोन के स्तर की जांच करता है। एक बार अध्ययन करने के बाद, विशेषज्ञ डॉक्टर की देखरेख में ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन लंबे समय तक रोजाना लेना पड़ता है।

इस हार्मोन से ऐसे मामलों में कम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं जहां टर्नर सिंड्रोम, गुर्दे की पुरानी सूजन के कारण बच्चे की लंबाई कम है, साथ ही ऐसे मामलों में जहां बच्चे में इस हार्मोन की कमी है। इस प्रकार, हालांकि यह उपचार लंबा और महंगा है, लेकिन परिणाम सुंदर होने के कारण इसका भविष्य उज्ज्वल है। इस तरह बच्चे की लंबाई 6 से 10 तक बढ़ाई जा सकती है।

 (2) थायरॉयड ग्रंथि: इस ग्रंथि के हार्मोन की कमी होने पर भी बच्चे की वृद्धि और विकास रुक जाता है। बच्चे की लम्बाई कम रहती है। उसी समय मंदबुद्धि भी दिखाई देती है। यदि बाल रोग विशेषज्ञ उसे हार्मोन की गोली देना शुरू कर देता है, तो बच्चे की वृद्धि और विकास सामान्य होने लगता है।

(3) सेक्स हार्मोन: यदि किसी कारण से बच्चा जल्दी परिपक्व हो जाता है तो सेक्स हार्मोन के प्रभाव में उसकी बढ़ती हुई हड्डियाँ जुड़ जाती हैं। और विकास रुक जाता है.

(4) पैराथायराइड: इसकी कमी से भी बच्चे की लंबाई कम हो जाती है। जिसका निदान और इलाज जरूरी है.

(5) अगर डायबिटिक बच्चे की शुगर नियंत्रित न हो तो उसकी लंबाई बढ़ना बंद हो जाती है।

(बी) पौष्टिक आहार: बच्चे की बढ़ती उम्र में पोषण संबंधी संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। लंबाई के लिए आवश्यक कैलोरी और प्रोटीन में लाइसिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो बच्चे को दूध, बीन्स, अंडे आदि से मिलता है। साथ बढ़ते वर्षों के दौरान बच्चे की लंबाई बढ़ाने में प्रोटीन और पौष्टिक भोजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विटामिन भी हैं जरूरी साथ ही, विटामिन डी और कैल्शियम हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक हैं। बच्चे के विकास के लिए जिंक, आयोडीन, कॉपर आदि आवश्यक धातुओं की भी बहुत कम मात्रा की आवश्यकता होती है।

ऐसे मामलों में, उचित आहार और उनकी सलाह के अनुसार मल्टी विटामिन, प्रोटीन, लाइसिन, जिंक और मैग्नीशियम की खुराक के साथ एक बाल रोग विशेषज्ञ को रेफर करना फायदेमंद हो सकता है।

(ए) मनोवैज्ञानिक कारण: मानसिक तनाव और अवसाद पैदा करने वाले कारण बच्चे की वृद्धि और विकास को प्रभावित करते हैं। एक बच्चे की वृद्धि और विकास पर्याप्त रूप से देखा जाता है यदि उसे मानसिक स्वस्थता  माता-पिता का प्यार और सौहार्दपूर्ण पारिवारिक वातावरण मिले। इससे मस्तिष्क में अच्छी मात्रा में 'ग्रोथ हार्मोन' स्रावित होता है और लंबाई बढ़ती है।

(डी) स्थायी बीमारियाँ: कुछ स्थायी बीमारियाँ बच्चे के विकास में बाधा डालती हैं। अगर समय पर इसका निदान कर लिया जाए और इलाज या नियंत्रण कर लिया जाए तो लंबाई सामान्य होने लगती है। विशेषज्ञ उपचार के तहत नियंत्रित अस्थमा, गुर्दे की सूजन, आंत्रशोथ आदि ऊंचाई में बाधा नहीं डालते हैं। जन्मजात हृदय दोषों को शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, यदि शुरुआत से ही किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह ली जाए, तो बच्चे की लंबाई में वांछित वृद्धि हासिल की जा सकती है। लेकिन यह बच्चे के वयस्क होने से पहले है, इसलिए इसमें आलसी होनेसे बादमें कुछ नहीं हो शकता ।

Disclaimer:

This blog is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. Always consult a healthcare professional regarding your child’s health. In case of an emergency, seek immediate medical attention.